Lélekhangoló

Káros függőségeink okai és megoldásai

Jó emberek rossz úton

2019. június 08. - Belák Anita

alkoh_cikk.jpg

 

 

Ezt a cikket részben  más írásokból, részben saját tapasztalatokból, tanulmányaimból és ötleteimből állítottam össze.

A függőség szóra sokaknak eszébe juthat a kábítószerfüggő, az alkoholista, vagy egy evésfüggő.

A függőségnek sokféle megjelenési formája van: lehetsz pld. munkafüggő, természetjáró, futó, játékfüggő..stb.

Lényeg, hogy valami olyan, ami nélkül nem tudsz meglenni, ám túlzásba is viszed. A túlzás szerintem azt jelenti, hogy valami más fontos dolog, vagy valaki kárára, de leginkább magad kárára történik. Persze mondhatod, hogy a futás egészséges, és valójában még mindig jobb, mint ha alkohollal lazítanád el magad.

De mi van akkor, ha valakinek  emiatt már-már beszűkül az élettere, elhanyagolja az emberi kapcsolatait, családját, szeretteit.

Mindennek oka van. Mindenkinek más ok áll a függősége hátterében. A közös bennük az, hogy minden túlzásba vitt tevékenység mögött van valami, ami feloldásra vár.

Lehetsz magányos, szomorú, stresszes…. adódhatott egy élethelyzet amelyben komoly veszteség ért. (pld. kírúgtak az állásodból… elvesztetted a párod) mikor ezzel vígasztaltad magad, valami hiányt próbáltál vele elfedni. Igen, valójában ez ez a helyes kifejezés hogy elfedni, és nem megoldani.!

A függőségnek nem lehet csak egy tudatos döntéssel megálljt parancsolni. A függőség erősebb!  Okai mindig mélyen , a múltban gyökereznek. 

 lanc.jpg

Egy lelkileg egészséges ember képes irányítani a saját életét,és azon változtatni, ha kell.

Ám sokaknál vannak régi, akár gyermekkori sérülések, amelyek nem lettek feldolgozva,  a sérült belső gyermek nem lett meggyógyítva, és ez blokkolja  a változtatásokhoz szükséges energiát, és bátorságot.

Mindenkinél egyedi okok vannak, ezért azokat fel kell tárni. Az ebben segítő módszerek palettája ma már igazán széles!

Tapasztalatom szerint, nem elég egy módszert alkalmazni, mivel az okok is összetettek lehetnek.

Olvastam egy kísérletről:

ha egyedül egy ketrecbe teszünk egy egeret és választhat a víz és a heroinos víz között, akkor a heroinost issza, amíg belehal.

De ha a ketrecbe teszünk ételeket , társakat, és élhetnek, ehetnek, szexelhetnek, akkor nem lesznek függők, nem igen isznak a heroinos vízből.

Ebből is jöttek rá, hogy lehetséges, hogy a drogok,alkohol, stb. mind a belső egyedüllét érzésének elnyomását szolgálja.

A függők lelke nagyon szenved, mert nincs elfogadó kapcsolatuk vagy nincs motivációjuk.

Az ember természetes veleszületett szükséglete  a kötődés….

Ha erre valaki nem képes, mert retteg, elszigetelt, vagy sok csapás érte, akkor olyan valamihez kötődik, ami mindezt elfeledteti.

A függőség lényege: az ember nem bírja elviselni a jelenlétet a saját életében, különböző okok miatt.

A függő emberek magányosak, vagy annak érzik magukat. A lényeg az utóbbinál van!

Éppen ezért, nagyon nagy hiba megbélyegezni, elítélni őket, ami még inkább bennük bűntudatot keltve, a teljes elszigetelődéshez vezet. Innentől bejön az ördögi kör.

Iszom, mert magányos vagyok, majd azért vagyok magányos, mert iszom.

Nagyon sok segítségre lesz szükség!

Elsőként szakember felkeresése, és addig menni, akár többhöz is, amíg nincs feltárva minden ok, majd felállítva és kidolgozva a személyre szabott megoldási terv a gyógyulásra.

Persze itt jön be a leglényegesebb kérdés: mit tehetünk, ha a függő, aki kárt okoz szeretteinek, nem hajlandó a változtatásra.

Saját hozzátartozómmal is hasonló cipőben jártunk.

Kidolgoztam egy néhány oldalas kérdés sorozatot, és megkértem, hogy válaszoljon rá magában.

Majd naponta olvasgassa el többször….és nagyon meglepődtem,mikor egy nap azt mondta: jó, akkor kezdjük el, elmegyek pszichiáterhez…..

Így kezdődött….

Mikor először én magam is tanácsért fordultam valakihez, csak ennyit mondott:  ha nem hajlandó változtatni, akkor csak egyet tehetsz: minél többször mondd el neki,hogy szereted, és ezt éreztesd is vele! Addig is ezen igyekeztem lenni, és azóta is…

Persze nagyon nehéz szeretni egy drogfüggőt, vagy egy alkoholistát. nehéz nekik azt mondani: hogy szeretlek, akár megteszed,akár nem. Bármilyen állapotban is vagy, eljövök, és ott leszek veled, mert szeretlek, és nem akarom, hogy egyedül légy,és hogy egyedül érezd magad!

Nagyon fontos a család, a hozzátartozók támogatása.

Rávenni őket, hogy menjenek egy csoportba, ahol hasonló gondokkal küzdő társakra lelnek, már az is nagyon nagy dolog!

Persze elmentünk az Anonim alkoholisták csoportjába.

Amelyikre én is elkísérhettem…..hát bizony nagyon elgondolkodtató volt, amit ott tapasztaltam.  Ugyanis ők maguk mondták, hogy sosem gyógyulnak meg igazán. Ha egyszer alkoholt innának, azonnal visszaesnének. Azt bizonyára sokan tudják, hogy a valódi gyógyultak képesek alkalmanként visszaesés nélkül mértékletesen alkoholt fogyasztani.

Van aki beismerte, hogy még mindig függő, de már nem az alkoholtól. Egyszerűen csak kicserélte valami másra!  Cigaretta, szotyola…stb.. Tény,hogy ez is sokkal jobb,mint az önpusztítás legmagasabb fokai., de még mindig nem a megoldás.

A másik csoportban pedig többen voltak, akik büszkélkedtek, hogy már 1200 napja nem ittak semmit, de mégis látták őket a kocsmában, persze nem vizet ittak.

Vannak nagyon jó terápiás bent lakós helyek, amik hatékonyak…de véleményem szerint némelyik ára igen túlzás. …akár 5 millió forint is lehet. Mi van, ha valakinek erre nem telik?

Milyen megoldások lehetnek akkor?

Most itt elsőként leírnám az általam összerakott kérdéseket, majd pedig felsorolnék néhány terápiás módot.

 

Kérdések:

 

  1. Miért kell nekem az alkohol/drog?

ne tudjak a valóságról mert:

  1. nem tudom feldolgozni a múlt fájdalmait(gyász?) -van megoldás. Elfelejteni sosem lehet, de az érzést, fájdalmat csökkenteni igen!
  2. magányos vagyok? -van megoldás!
  3. nincs már célom, feladatom-van megoldás!
  4. nincs rám szüksége a világnak?- nem igaz, mert még életben vagy!
  5. nem vagyok szeretve?- nem igaz!

 

  1. Mit nyerek ha alkoholista maradok?

semmit!- csak pillanatnyi kábulatot, melyből ha felébredek, ugyanúgy találom magam. Ezért újra és újra el kell kábítanom magam!

 

  1. Mit vesztek?
  • Önmagam- csúnya látvány vagyok!
  • *Egészségem  minden téren
  • Balesetek veszélye (akár le is rokkanhatok,és soha többé nem tudok lábra állni. Kibírnám-e ezt a kiszolgáltatottságot?
  • a barátaim
  • a családom
  • nincs erőm, kedvem semmihez
  • remeg a kezem, ügyetlen vagyok
  • nem tudok elmenni, ahová kellene
  • nem szerzek új élményeket, nem történik velem semmi
  • nem lesz társam, ha van akkor elveszíthetem, vagy tönkreteszem
  • szép lassan tönkremegyek, majd meghalok

 

*Az alkohol káros hatásai az egészségre:

 

- az ideg-és az agysejtek elhalnak

- maradandó agykárosodás, pl. agyzsugorodás következik be

- a máj súlyosan károsodik

- a vérerek begyulladnak,aminek következménye  az érelmeszesedés

- a kezek remegnek

- ideggyulladás, az idegrendszer teljes szétesése

- krónikus gyomorhurut

- impotencia

 

  1. Mit nyerhetek, ha leszokom az alkoholról?

 

Visszakapom:

  • erőm
  • emlékezetem
  • egészségem

 társam, családom boldog lesz

  • találhatok társat, barátokat
  • elmehetek szép helyekre
  • átgondolom, hol, milyen közösséget tudok találni,ahová beillek korosztályomban,vagy érdeklődéi köröm kapcsán
  • átgondolom a rövid –és a hosszú távú céljaim, terveim

minden napra kitalálok apró feladatokat magamnak. Apró lépésekkel kezdem.

Amikor inni szeretnék, megállok, és megvizsgálom magam: Mit érzek most? Mi történt most velem? Milyen hiányt akarok pótolni?  Miről nem akarok tudni? Valójában mi az, amire most szükségem lenne?

Beszéljek valakivel? 

 

Terápiás módok:

Pszichiáter: hipnózis, kineziológia, theta healing, családállítás

Bármilyen segítő csoport felkeresése, bármilyen klub, ami érdeklődési körnek megfelel. Kapcsolatok keresése, családtagokkal viszony rendezése kölcsönösen.

Szabadidő hasznos eltöltése, célok, feladatok kitűzése!

 

Amiben én is segíthetek:

Spirituális sorstisztítással feltárjuk az okot, majd megszüntetjük a blokkokat.

Bach-virágterápia alkalmazása mellette, ami segít az elveszett léleknek vissza találni újra isteni részéhez.

Személyiség elemzéssel kiegészítve megtalálni az életfeladatot.

Gyógynövények is segítenek a szervezet tisztításában, és a jó kedélyállapot elérésében.

Otthoni feladatok: Természettel való kapcsolat, bármilyen mozgás, mozgásterápia, amit szívesen csinálnánk.

Spirituális könyvek olvasása, meditáció elsajátítása.

 

Az alkoholizmusból való gyógyulás nagyon hosszú, összetett, folyamat, és kitartó munkát, önmegismerést igényel.

Sok esetben egy módszer, és egy terapeuta segítsége nem is elég!

Végül minden függő hozzátartozójának üzenem: nem büntetni kell őt, és megvonni tőle a találkozást, látogatást, törődést.

Tudni kell ezt mondani: „Nem vagy egyedül, mi szeretünk téged”

Miért?

Mert ők nem rossz emberek. Ők jó emberek, csak rossz úton vannak.

 

A bejegyzés trackback címe:

https://lelek-hangolo.blog.hu/api/trackback/id/tr9814884518

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.